Estresado, cargado de problemas y con el
temor de que tu salud está disminuyendo… el sexo es la respuesta a la
felicidad, longevidad y un cuerpo sano.
¿No está de acuerdo?
Bueno, aquí hay una lista de los beneficios que trae el sexo para la salud. Estas son 16 razones para tener sexo hoy!
1. Quítate el estrés
El sexo ayuda a reducir el estrés.
Durante la relación sexual su cuerpo produce la dopamina, una sustancia
que combate las hormonas del estrés; las endorfinas, también conocidas
como “hormonas de la felicidad”; y la oxitocina, una hormona secretada
por la glándula pituitaria que aumenta el deseo. En un estudio,
publicado en la Public Library of Science, tres investigadores de la
neurociencia a cabo una prueba en ratas macho y encontraron que las
ratas sexualmente activas eran menos ansiosas que los ratones sin
actividad sexual.
2. Gran forma de ejercicio
Hacer el amor es una forma de actividad
física. Durante el acto, los cambios fisiológicos en su cuerpo son
homologables a una sesión de ejercicios. Usted debe haber notado las
alzas en las tasas respiratorias, lo que significa que usted se cansa.
Por tanto quema calorías. Si tiene relaciones sexuales tres veces por
semana durante 15 minutos (sabemos que puedes hacerlo mejor que eso)
quemas unas 7.500 calorías en un año. Eso es el equivalente a correr 120
kilómetros.
3. Disminuye la presión arterial alta
El sexo puede mejorar su presión
arterial, ya que reduce la presión arterial diastólica, es decir, el
número de abajo en la lectura de la presión arterial. Investigadores de
la Universidad de Paisley realizaron un experimento y llegaron a la
conclusión de que el sexo mejora la presión arterial.
4. Fortalece el sistema inmunológico
¿Tratas de luchar contra un resfriado?
El sexo es la respuesta para combatir los problemas de salud y otros. El
sexo puede aumentar la inmunidad. La inmunoglobulina A, es un antígeno
que combate la gripe cuando se aumenta la frecuencia del acto sexual.
5. Hace verse más joven
Hacer el amor tres veces a la semana
puede hacerte lucir 10 años más joven, afirma un investigador escocés.
“Es bueno para usted tener buen sexo”, dice David Weeks, neuropsicólogo
clínico en el Hospital Real de Edimburgo, cuyo estudio sobre los efectos
del sexo sobre el envejecimiento aparece en su libro “Secrets of the
Superyoung”.
6. Corazón sano
El sexo ayuda a quemar calorías, pero
también puede mejorar su corazón. El sexo se hará cargo de los
accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, sólo tienes que
disfrutar del momento.
Científicos del Instituto de
Investigación de Nueva Inglaterra examinaron el efecto del sexo sobre el
corazón. El estudio concluyó que los hombres son un 45 por ciento menos
propensos a experimentar enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, el
estudio no pudo analizar el efecto del sexo en el corazón de una mujer.
7. El alivio del dolor
El placer es la forma de superar el
dolor. ¿Experimenta migrañas y dolor corporal? Buen sexo es la
respuesta. Sin embargo, si usted experimenta dolor de espalda, lo mejor
es consultar a un médico.
El Dr. George E. Erlich, un especialista
en la artritis de Filadelfia (EE.UU) realizó un estudio sobre la
relación entre la artritis y el sexo. El especialista indica que los
pacientes que participan en relaciones sexuales experimentan menos
dolor.
8. Genera confianza e intimidad
En el clímax del acto sexual se genera
la hormona oxitocina, ésta es la responsable de tu felicidad y el amor.
Si siente que su relación se está cayendo, hay desconfianza o usted está
preocupado de que su pareja va a alejarse, entonces el sexo va a
disipar estas dudas. La hormona oxitocina genera confianza.
9. Menos posibilidades de cáncer
La eyaculación regular reduce tus
probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Un estudio australiano
sobre hombres que habían eyaculado 21 veces al mes, estableció que eran
menos propensos a desarrollar cáncer. Está investigación está
respaldada por otras, que afirman que las relaciones sexuales reducen el
riesgo de cáncer de próstata.
10. Músculos pélvicos fuertes
El sexo implica el uso de varios
músculos. Las relaciones sexuales regulares pueden ayudar a desarrollar
músculos pélvicos fuertes, por ejemplo. Además, puesto que el acto
sexual implica el uso de una serie de músculos, también los ayuda a
fortalecer. Por ejemplo, desarrolla el cuádriceps (el más voluminoso de
todo el cuerpo humano. Es el que soporta nuestro peso y nos permite
andar, caminar, sentarnos y correr). Por medio de las relaciones
sexuales regulares, también puede mantener una vejiga fuerte y
normalizar la función intestinal.
Músculos fuertes, quemador de calorías, mejora la salud del corazón, el sexo parece cuidar de ti.
11. Protección de próstata
La mayor parte del semen es secretado
por la glándula prostática. Si se detiene la eyaculación, el líquido se
queda en la glándula, lo que tiende a hincharse causando un montón de
problemas. La eyaculación regular lava los fluidos y garantiza el
bienestar de la próstata hasta la vejez.
12. Induce el sueño
Después de ese gran entrenamiento están
obligados a obtener un buen sueño. ¿Adivinen qué? El sexo funciona de la
misma manera que el ejercicio. El aumento del ritmo cardíaco conduce a
una mayor relajación post-coital. ¡El sexo podría la cura paso para los
que padecen insomnio! Lo que realmente sucede es:
- El sexo puede relajarle, por lo tanto, si usted ya está cansado el acto sexual va a inducir el sueño.
- Cuando los hombres eyaculan se vuelven letárgicos, esto puede hacer que les dé sueño.
13. Períodos regulares
Al parecer, el sexo puede mejorar tu
ciclo menstrual. El sexo regula las hormonas, que a su vez regulan el
ciclo menstrual. El sexo reduce el estrés, que es una de las razones por
la que las mujeres pierden sus períodos. El sexo parece ser una opción
mejor que las pastillas.
14. Previene la disfunción eréctil
El 50% de los hombres mayores de 40
sufren de disfunción eréctil y los jóvenes temen el momento en que no
serán capaces de hacerlo más. La mejor medicina contra la impotencia es…
el sexo. La erección mantiene la sangre que fluye por las arterias del
pene, por lo que el tejido se conserva saludable. Además, los médicos
comparan una erección a un reflejo deportivo: cuanto más se entrena, más
veces es capaz de realizarse.
15. Vivir más tiempo
Más salud del corazón, músculos más
fuertes, aumento de la circulación de oxígeno y la felicidad son algunos
de los factores que dan vida a los años y como resultado: más años de
tu vida.
Un estudio publicado en el British
Medical Journal revela que los hombres que practican sexo a menudo viven
el doble de los que rara vez tienen alguna acción.
16. Semen saludable
Si usted está tratando de concebir,
puedes aumentar el volumen de semen al tener relaciones sexuales con
regularidad. Además, el sexo habitual reemplaza viejos espermatozoides
desde los testículos. Si hay una acumulación de espermatozoides, esto
puede producir daños en el ADN.
Traducción: El Ciudadano
Fuente: Prevent Disease
vía:
http://www.elciudadano.cl/2013/06/14/71107/16-razones-para-tener-sexo-a-diario/
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